Унікальна методика поєднання танцювальних рухів, музичної терапії та фізичної активності. Створена спеціально для людей, які прагнуть залишатися активними, творчими та здоровими в будь-якому віці.
Спеціально підібрані мелодії та ритми, що сприяють покращенню настрою, координації та загального самопочуття. Музика стає вашим провідником у світ активності та радості.
Танцювальні елементи та вправи, адаптовані для зрілого віку. Кожен рух розроблений для зміцнення м'язів, покращення гнучкості та підтримання життєвої енергії без надмірного навантаження.
Групові заняття, де ви знайдете однодумців та друзів. Самовираження через рух допомагає розкрити внутрішній потенціал та отримувати задоволення від кожного моменту.
Ми віримо, що вік — це лише число, а справжня краса життя розкривається через рух, творчість та радість. Наша місія — надихати та підтримувати людей зрілого віку на шляху до активного, здорового та творчого життя.
Кожна програма адаптується під ваші можливості, бажання та особливості здоров'я.
Усі вправи базуються на природних рухах тіла та ритмах життя.
Головна мета — отримання позитивних емоцій та радості від процесу.
Професійний супровід та безпечні методики для вашого спокою.
Ми обіцяємо створити для вас безпечний, підтримуючий простір, де ви зможете відкрити нові можливості свого тіла, знайти радість у русі та відчути прилив життєвої енергії. Кожне заняття — це крок до кращого самопочуття, впевненості в собі та активного довголіття.
Гнучкі програми, створені з урахуванням різних рівнів підготовки та індивідуальних потреб
💡 Усі тарифи включають безкоштовне пробне заняття
Знижка 15% при річній оплаті • Сімейні знижки до 20%
"Рух — це життя, а творчий рух — це радість життя. У будь-якому віці наше тіло здатне на дива, якщо ми даємо йому любов, увагу та правильний напрямок."— Професор Олена Здорова, фізіотерапевт з 25-річним досвідом
Провідний фахівець з реабілітації та здорового довголіття
✓ 25+ років досвіду
✓ 500+ задоволених клієнтів
✓ Автор методики "Творчий Потік"
Отримуйте бали за активність та витрачайте їх на додаткові послуги та знижки
10 балів за кожне групове заняття • 20 балів за персональне тренування
100 балів за кожного нового учасника, якого ви запросили
50 балів за місяць регулярних відвідувань • 150 балів за пів року активності
200 балів на день народження • Подвійні бали в святкові дні
За рік активних відвідувань ви можете заощадити до 3,600₴
Приєднатися до ПрограмиАктуальні поради, дослідження та історії успіху для натхнення на активне життя
Відкрийте для себе легкі та приємні рухи, які можна виконувати вдома. Ці танцювальні елементи покращують координацію, піднімають настрій та додають енергії на цілий день. Кожен рух супроводжується детальними інструкціями та рекомендаціями щодо музичного супроводу.
Читати повністюНаукові дослідження доводять потужний вплив музики на фізичне та емоційне здоров'я. Дізнайтеся, як правильно підібрана музика може покращити пам'ять, знизити стрес та підвищити мотивацію до руху. Практичні рекомендації від наших експертів допоможуть створити персональний плейлист для здоров'я.
Читати повністюНадихаюча історія нашої учасниці, яка після виходу на пенсію відкрила для себе радість руху та творчості. За рік занять Марія не тільки покращила фізичну форму, але й знайшла нових друзів та хобі. Дізнайтеся, як творчий підхід до фітнесу може змінити якість життя.
Читати повністюПравильне харчування — основа енергії та гарного самопочуття. Наш дієтолог ділиться секретами, як підготувати організм до занять та швидко відновитися після них. Прості рецепти корисних перекусів та напоїв, які додадуть сил для активного життя.
Читати повністюРеальні історії та враження людей, які обрали активне життя
62 роки
"Ніколи не думав, що буду танцювати! Але тут зрозумів — це не танці, це радість руху. Коліна перестали турбувати, настрій покращився, дружина каже, що помолодшав на 10 років."
58 років
"Найкраще рішення в моєму житті! Знайшла не тільки здоров'я, але й справжніх друзів. Тепер кожен ранок починаю з усмішки, бо знаю — попереду цікавий день і приємні люди."
71 рік
"Лікар рекомендував більше рухатися. Спробував тренажерний зал — нудно. А тут кожне заняття — свято! Музика, рух, сміх. Почуваю себе на 20 років молодше."
65 років
"Після виходу на пенсію впала в депресію. Діти порадили спробувати ці заняття. Тепер розумію — життя тільки починається! Маю стільки енергії, що онуки не встигають за мною."
59 років
"Завжди любив музику, але рухатися соромився. Тут немає осуду, тільки підтримка. За півроку схуд на 12 кілограмів, але головне — знайшов радість у житті."
67 років
"Онука привела мене на заняття. Спочатку хвилювалася — чи зможу, чи не засміють. Але вже після першого разу зрозуміла — це моє! Тепер ми з онукою ходимо разом."
Понад 500+ людей вже відкрили для себе радість творчого руху. Станьте частиною нашої дружної спільноти!
Почати ЗаразВідповіді на найважливіші питання про наші програми та заняття
Абсолютно так! Наші програми розроблені спеціально для людей без попереднього досвіду. Ми починаємо з найпростіших рухів та поступово розвиваємо навички.
Головне — це не техніка виконання, а радість від руху та покращення самопочуття. Кожен рухається у своєму темпі та в межах своїх можливостей.
Перед початком занять ми проводимо індивідуальну консультацію для визначення ваших можливостей. Програми адаптуються під будь-який рівень фізичної підготовки.
Усі вправи є м'якими та безпечними. При наявності хронічних захворювань рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем.
Наші інструктори мають досвід роботи з людьми різного віку та стану здоров'я.
Оптимальна частота — 2-3 рази на тиждень. Це дозволяє організму отримати максимальну користь без перевантаження та дає час для відновлення.
Початківцям рекомендуємо розпочати з 1-2 занять на тиждень, поступово збільшуючи активність.
Важливо пам'ятати — регулярність важливіша за інтенсивність. Краще відвідувати заняття постійно, ніж рідко, але інтенсивно.
Для занять потрібен тільки зручний одяг, що не обмежує рухи, та м'яке взуття або кросівки. Ми забезпечуємо всім необхідним обладнанням.
Рекомендуємо мати з собою пляшку води та невеликий рушник. Усі додаткові матеріали для вправ надає студія.
Перед першим заняттям ми надамо детальні рекомендації щодо одягу та підготовки.
Звичайно! Ми заохочуємо сімейні та парні відвідування. Для пар та сімей діють спеціальні знижки до 20%.
Заняття підходять як для індивідуального розвитку, так і для парної взаємодії. Ми маємо спеціальні вправи для пар.
Багато наших учасників знайшли нових друзів та партнерів для занять у нашій студії.
Перші позитивні зміни помітні вже через 2-3 тижні: покращується настрій, сон, з'являється більше енергії та впевненості в рухах.
Через місяць регулярних занять покращується координація, гнучкість та загальне самопочуття. Багато учасників відзначають покращення пам'яті та концентрації.
Довгострокові результати включають підтримання активності, нові дружні стосунки та загальне підвищення якості життя.
Пробне заняття триває 45 хвилин та включає знайомство з групою, базові рухи та розслаблення. Воно абсолютно безкоштовне.
Перед заняттям проводиться коротка консультація з інструктором для визначення ваших цілей та можливостей.
Після заняття ви отримаєте персональні рекомендації та зможете обрати підходящу програму.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати ПитанняЗалиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом години для консультації та запису на пробне заняття
Зв'яжемося протягом 1 години в робочий час
Персональні рекомендації та план розвитку
Безкоштовне знайомство з нашою методикою